A Ansiedade pode arruinar uma Carreira de Sucesso
- Diêgo Avelar Diniz
- 30 de mai. de 2024
- 4 min de leitura
Atualizado: 1 de ago.
Visualize-se na sala de reuniões do seu trabalho enquanto um colega apresenta um projeto com confiança e eloquência. Enquanto isso, seu coração começa a bater mais rápido e suas mãos ficam suadas, pensamentos assustadores tomando conta de você diante da perspectiva de falar para o grupo. A sensação de insegurança e medo se intensifica à medida que você se imagina lutando para articular suas ideias e evitando olhares críticos. Nessa altura você já sente falta de ar e o pensamento fica confuso, mesmo que você saiba exatamente tudo sobre aquele projeto! No fim você pede uma pausa e saí para fumar um cigarro enquanto pensa: O que eu vou fazer?
Quantas oportunidades perdemos porque existe um grande medo de ter uma crise de ansiedade na frente de outras pessoas? Não dar conta de falar, ser engolido pelos sintomas... Essa é apenas uma cena dentre muitas em que a ansiedade no trabalho pode se manifestar, impactando sua confiança e desempenho na carreira. Nessa perspectiva, vamos explorar algumas situações onde a ansiedade aparece, como a Psicanálise interpreta e no final de que maneira a Psicoterapia pode ajudar:
Insegurança para Falar ao Público: A ansiedade em falar em público pode ser desencadeada por uma variedade de fatores, incluindo medo de ser julgado ou rejeitado, preocupação com o desempenho e autoestima prejudicada. Na psicanálise, esses sintomas podem ser interpretados como manifestações de lembranças traumática e revelam a busca por aprovação e o medo do fracasso.
Não Conseguir Expor Suas Ideias: A dificuldade em expressar ideias pode estar ligada ao medo de ser mal compreendido ou ridicularizado pelos outros. Na psicanálise, isso pode ser visto como uma defesa contra a exposição emocional, onde a pessoa se retrai para evitar o desconforto de possíveis críticas ou rejeições.
Medo de Ter uma Crise Perto de Outras Pessoas: O medo de ter uma crise de ansiedade em público pode criar um ciclo de preocupação constante, alimentando ainda mais a ansiedade social. Na psicanálise, esse medo pode estar enraizado em experiências de desconforto emocional em situações sociais, levando a uma hipervigilância constante em relação ao próprio estado emocional.
Evita Promoções por Medo de Não Dar Conta: O medo de não conseguir lidar com as responsabilidades adicionais de uma promoção pode ser alimentado pela autoimagem negativa e pela preocupação com o fracasso. Na psicanálise, esse comportamento pode refletir uma resistência inconsciente em assumir um papel de maior visibilidade e responsabilidade, devido ao medo de ser exposto como inadequado ou incompetente.
Sente que Sabota Sua Carreira: A autossabotagem na carreira pode ser uma expressão de conflitos internos não resolvidos, como autoestima prejudicada e medo do sucesso. Na psicanálise, isso pode ser interpretado como um padrão de comportamento autodestrutivo, onde a pessoa se impede de alcançar seu potencial pleno devido a crenças negativas sobre si mesma.
Dificuldade em se Concentrar nas Tarefas de Trabalho: A dificuldade em manter o foco pode ser uma manifestação da ansiedade subjacente, que distrai a atenção da pessoa com preocupações e pensamentos intrusivos. Na psicanálise, isso pode ser entendido como uma forma de evitar lidar com o desconforto emocional associado às tarefas de trabalho, criando assim uma fuga temporária da ansiedade.
Perfeccionismo Extremo: O perfeccionismo pode ser uma forma de tentar controlar a ansiedade, estabelecendo padrões rigorosos e inatingíveis como uma tentativa de evitar a possibilidade de falha. Na psicanálise, isso pode ser visto como uma defesa contra a ansiedade subjacente, onde a busca pela perfeição atua como uma máscara para encobrir sentimentos de inadequação e insegurança.
Síndrome do Impostor: A síndrome do impostor pode surgir da dificuldade em internalizar conquistas e sucessos, levando a uma sensação persistente de fraude e a crença de que em breve será descoberto como incompetente. Na psicanálise, isso pode ser interpretado como uma expressão de autoestima prejudicada e dificuldade em reconhecer o próprio valor e habilidades.
Ao longo desta jornada de exploração dos sintomas da crise de ansiedade no trabalho, é possível compreender como os desafios enfrentados no ambiente profissional estão intrinsecamente ligados aos conflitos e angústias internas, manifestações de uma luta interna entre o desejo de sucesso e o medo do fracasso, entre a busca por aprovação externa e a dificuldade em reconhecer o próprio valor.
Nesse sentido a Psicoterapia oferece um espaço seguro e acolhedor para explorar esses conflitos inconscientes, desvendar os padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a ansiedade e encontrar novas formas de lidar com os desafios do ambiente de trabalho. Ao mergulhar nas profundezas do inconsciente, é possível trazer à luz questões há muito tempo enterradas, permitindo uma compreensão mais profunda de si mesmo e das dinâmicas que regem suas interações profissionais.
A Psicanálise não se propõe a eliminar os sintomas superficiais, mas sim promover uma transformação interior que permita uma vida profissional mais adequada aos seus sonhos e objetivos de vida. Ao desenvolver uma maior consciência de si mesmo e de suas motivações, dando voz a esse inconsciente que grita, é possível compreender qual a mensagem que cada sintoma traz sobre você mesmo, sua história de vida e o que precisa ser cuidado.
Espero que esta explicação tenha sido útil para você compreender o funcionamento da Psicoterapia On-line e sua proposta de tratamento e cuidado, mas caso tenha alguma dúvida ou deseje saber mais sobre como a Psicoterapia pode lhe ajudar, por favor, não hesite em me contatar clicando no botão abaixo.
